Anak Kecanduan HP? Panduan 7 Hari Atasi Screen Time

Anak susah lepas dari HP bukan karena anak nakal — tapi karena aplikasi memang dirancang bikin nagih, dan larangan mendadak hanya bikin perang setiap hari. Ebook 9 bab ini memberi rencana bertahap yang realistis: kenapa anak susah lepas, 10 tanda screen time sudah kebablasan, aturan main yang disepakati keluarga (bukan sepihak), rencana 7 hari langkah demi langkah (audit, kontrak, kurangi 30 menit, zona tanpa HP, tantangan 2 jam, evaluasi, rayakan), 30 aktivitas pengganti per kelompok usia, cara bedakan HP belajar vs hiburan, cara hadapi tantrum saat HP diambil, sampai cermin: kalau orang tuanya sendiri kecanduan HP. Dilengkapi 3 template siap pakai: jadwal screen time harian, kontrak keluarga siap tanda tangan, dan checklist tracker 7 hari. Catatan: ebook ini panduan praktis keluarga, bukan diagnosis medis; masalah serius (tidak mau sekolah/makan/tidur, menarik diri total) sebaiknya dikonsultasikan ke psikolog/dokter anak.